Agenda

Apprentissage et approfondissement de la méditation.


2ème trimestre

Mid-week “Méditation et cuisine en pleine conscience”
Avec Sophie Laborde : www.originesoleil.fr
Du mardi 30 avril au vendredi 3 mai, sur l’île de Ré !

Information :alt
Inscription : alt

Matinée découverte et approfondissement de la méditation
Le samedi 18 mai, de 9h à 12h, au centre de yoga l’Albizzier à Niort.

Pdf d’information :alt

Week-end “Approfondissement de la méditation”
Les 22 et 23 juin, à la Métairie La Guiarderie (Châtenet, 4 Chemin du Mitan, 79500 Saint-Vincent-la-Châtre).

Information et inscription :alt

É Pause…

4ème trimestre

10ème Week-end approfondissement de la méditation !
Les 12 et 13 octobre, à la Métairie La Guiarderie (Châtenet, 4 Chemin du Mitan, 79500 Saint-Vincent-la-Châtre).

Information et inscription :alt

Retraite silencieuse : “Approfondir sa méditation”
Du 20 octobre au 26 octobre (1ère semaine des vacances de la Toussaint), à La Guiarderie près de Melle 79
(Arrivée le dimanche 20 dans l’après midi et début de la retraite le soir après le diner ; départ samedi 26 après le petit déjeuner).
Retraite limitée à environ 16 participants.

Information et inscription :alt

2020

1er trimestre

Week-end approfondissement de la méditation
Les 1 et 2 février, à la Métairie La Guiarderie (Châtenet, 4 Chemin du Mitan, 79500 Saint-Vincent-la-Châtre).

Information et inscription :alt

2ème trimestre

Retraite silencieuse : “Approfondir sa méditation”
Du samedi 4 avril au soir au vendredi 10 au matin, à La Guiarderie près de Melle 79
(Arrivée le samedi dans l’après midi et début de la retraite le soir après le diner ; départ vendredi 10 après le petit déjeuner).
Retraite limitée à environ 16 participants.

Information et inscription :alt

Week-end approfondissement de la méditation
Les 6 et 7 juin, à la Métairie La Guiarderie (Châtenet, 4 Chemin du Mitan, 79500 Saint-Vincent-la-Châtre).

Information et inscription :alt

É Pause…

4ème trimestre

Week-end approfondissement de la méditation
Les 10 et 11 octobre, à la Métairie La Guiarderie (Châtenet, 4 Chemin du Mitan, 79500 Saint-Vincent-la-Châtre).

Information et inscription :alt

Retraite silencieuse : “Approfondir sa méditation”
A la Toussaint (dates précises à venir), à La Guiarderie près de Melle 79

Retraite limitée à environ 16 participants.

Information et inscription :alt

Les outils de la pleine conscience 


La méditation de pleine conscience au coeur du cycle MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Mindfulness / attention) en 8 semaines :

Mail de contact : contact@meditation-mbsr.fr


2019

2ème trimestre
Cycles MBSR

  • La Rochelle
    Dates : Les vendredis soir, du 3 mai au 28 juin, de 19h à 21h30.
    Lieu : Salle de yoga Iyengar, 15 Quai de Marans La Rochelle
    Réunion d’information: Le vendredi 5 avril à la salle de yoga, à 19h00 (durée env. 1h). Entrée gratuite, mais il est demandé de s’inscrire au préalable auprès de François Granger : contact@meditation-mbsr.fr
    Inscription: Sur demande du bulletin d’inscription par mail, avec la possibilité de s’inscrire avant la réunion d’information, les cycles étant parfois complets avant cette date.
    Courte présentation :alt
  • Saintes
    Dates : Les lundis soir, du 29 avril au 24 juin, de 19h à 21h30.
    Lieu : Résidence Domitys « La Seigneurie » au 3, rue de la Seigneurie 17100 Les Gonds.
    Réunion d’information: Le lundi 1er avril, à 19h00 à la résidence (durée env. 1h).
    Entrée gratuite, mais il est demandé de s’inscrire au préalable auprès de François Granger :
    contact@meditation-mbsr.fr
    Inscription: Sur demande du bulletin d’inscription par mail dès le début de l’année, avec la possibilité de s’inscrire avant la réunion d’information, les cycles étant parfois complets avant cette date.
    Courte présentation :alt

É

4ème trimestre

  • Angoulême
    Dates : Les lundis soir, du 23 septembre au 25 novembre (pas de session pendant les vacances scolaires, mais le 11 nov. oui), de 19h à 21h30.
    Lieu : Salle de danse du gymnase du Centre Universitaire de la Charente (CUC), La Croix du Milieu, 16400 La Couronne
    Réunion d’information: Dans l’amphi Esmein du CUC. Le 11 juin, à 19h15. Entrée gratuite, mais inscription demandée à l’adresse : contact@meditation-mbsr.fr
    Inscription: Demande du bulletin d’inscription par mail, avec la possibilité de s’inscrire avant la réunion d’information, les cycles étant parfois complets avant cette date.
    Courte présentation :alt

2020

1er trimestre
Cycles MBSR

  • Niort
    Dates: Les samedis matin (excepté le samedi 25, décalé la veille au soir de 19h à 21h30, le 24.01), du 11 janvier au 27 mars, de 9h30 à 12h00. (pas de session pendant les vacances scolaires de février).
    Lieu : Centre de yoga l’Albizzier 40 Route de Bellevue, 79000 Niort
    Réunion d’information: A prévoir en décembre; si besoin avant, me contacter pour tout renseignement concernant ce cycle.
    Inscription: Sur demande du bulletin d’inscription par mail, avec la possibilité de s’inscrire avant la réunion d’information, les cycles étant parfois complets avant cette date.
    Courte présentation :alt

Interventions diverses


Prochaine journée de retraite MBSR

Lieu :

Le dimanche 16 juin, au Moulin du Cher

Nota: Ces journées sont réservées aux personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR avec moi ou un autre instructeur.
Participation financière libre pour ces “piqûres de rappel”.

DU “Préparation mentale intégrée”
Inscriptions closes pour cette année
Intégration de la méditation dans le cadre sportif, à Angoulême, dès janvier 2019
Pour plus d’informations et l’inscription en ligne, c’est ICI.

Intervention hôtel Thalazur Royan – Centre de Thalasso. Sessions de 2h d’initiation à la méditation du calme mental.
Coût : 35€, ouvrant droit ensuite à une entrée piscine, sauna, hammam, jacuzzi et salle de sport, à la thalasso au sous-sol.
Les hôtesses d’accueil de l’hôtel prennent les rendez-vous pour ces sessions, merci de les contacter directement au : 05.46.39.96.96.
Dates 2019 : 24.04 / 22.05 / 26.06 / 25.09 / 30.10 / 27.11

Brochure 2019 ICI

Autres interventions effectuées:
– Personnel encadrant Hôpital Marius Lacroix – Groupe Hospitalier de La Rochelle-Ré-Aunis
– Groupe Sup de Co La Rochelle (cycle MBSR pour les salariés)
– MAAF assurance Niort (Séminaire)
– CJD Saintes (Cycle MBSR)
– CJD “Communiquer en pleine conscience”, forums CJD régionaux
– Symposium ATOUTS SEP Biogen France
– Conférences “La méditation, une voie d’apaisement” sur demande.
– We et journées “Yoga et Méditation”, en partenariat avec un professeur de yoga.


Livre

Témoignage spirituel de François Granger, Ed. Le Passeur, 2014 : La Voie des héros de l’Éveil

Introduction et table des matières : Mon livre