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Dès  le 15 décembre et pour 3 mois...

Soutien à la pratique de la Méditation et de la Pleine conscience

2021

Formation d'enseignants

Journée

"Apprendre à enseigner la méditation du calme mental"

(Détail de la formation sous l'onglet Méditation/Formation d'enseignants)

 - 8 personnes -

Lieu : Chez moi, près de Rochefort, 17380

Prochaines journées :

 * Samedi 20 février (COMPLET)

 * Samedi 1er mai (reste 5 places)

 * Samedi 3 juillet (reste 8 places)

 

 

Conférence-débat

" Introduction à la méditation du calme mental "

Le jeudi 25 mars au Campus des Valois d'Angoulême, amphi Esmein à 19h30

Entrée gratuite sans inscription préalable

​Durée : 1h30

Cette conférence inclut à la fin la présentation du cycle "Méditation et Pleine conscience - MBSR - Réduction du stress qui débutera au second trimestre (voir l'onglet "Pleine conscience/agenda")

Initiation à la méditation

Matinée

"Initiation à la méditation du calme mental"

Les dimanches 14 mars et 20 juin

de 10h à 12h

Un aperçu du Cycle Transmission de la méditation Via ZOOM

2h pour reprendre les bases de la méditation du calme mental, en alternant les moments d'assise et de Q/R.

La distinction sera établie entre la méditation et la pleine conscience, la relaxation, la réflexion, les pratiques de visualisation, etc.

 

 

Approfondissement

de la méditation

Week-end

"Approfondissement de la méditation”

La Métairie La Guiarderie

Saint-Vincent-la-Châtre 79500

We des 6/7 février ; 12/13 juin et 9/10 oct.

Cycle

Transmission de la méditation du calme mental

​(pour débutants ou toute personne

souhaitant reprendre

les fondements de la pratique)

Un cycle en 8 séances d'1h30 pour recevoir et pratiquer les fondements de la méditation du calme mental

Prochain cycle : du 26 avril au 7 juin

Via ZOOM

Des moments d'assise alterneront avec les échanges dans le cadre d'un groupe limité.

La distinction sera établie entre la méditation et la pleine conscience, la relaxation, la réflexion, les pratiques de visualisation, etc.

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La méditation dite "Pleine conscience", bien qu'à la mode, ne correspondant à rien de précis, elle ne sera pas abordée ici (voir les explications sur la chaine Youtube).

Retraites en silence

Retraite silencieuse :

“Approfondir sa méditation”

La Métairie La Guiarderie

Saint-Vincent-la-Châtre 79500

 

Du dimanche 11 avril au samedi 17 au matin. Arrivée le dimanche après midi et début de la retraite le soir après le diner ; départ samedi 17 après le petit déjeuner.

Puis...

Seconde semaine des vacances de la Toussaint (dates ci-dessous à confirmer)

Probablement du dimanche 24 octobre au samedi 30 au matin. Arrivée le dimanche après midi et début de la retraite le soir après le diner ; départ samedi 30 après le petit déjeuner.